Crea els teus entrenaments amb 1134 exercicis!

Entrenaments de musculació i força Entrenaments per a esports o salut Perdre pes Entrenaments per a rehabilitació i fisioteràpia Rutines fitness

NEMEX: Programa d'enfortiment per a artrosi de gen...

Programa per a la prevenció de la de la fragilitat...

Entrenament amb ampolles d'aigua

SLAP: Lesió del tendó bicipital

Cames: Força i volum en 6 exercicis.

HIIT 7 Minuts: Avançat

Kettlebells: Tot el cos amb 9 exercicis.

Rutina HIIT Sense material: 9 minuts

Els 9 millors exercicis per al gimnàs.

Adaptació anatòmica - DIA 2

Adaptació anatòmica - DIA 1

18 exercicis per a perdre peso- SESSIÓ B

Entrenament a casa amb motxilla. Dia 3 de 3. COVID...

Entrenament a casa amb motxilla. Dia 2 de 3. COVID...

Entrenament a casa amb motxilla. Dia 1 de 3. COVID...

Trx> 15 exercisis

Els 9 millors exercicis per al teu Core

Millora de la força en persones majors: Bàsic i Av...

Circuit de Condicionament General / Cardio + Tonif...

RUTINA D'ABDOMINALS PER A FER A CASA.

Abdominals nivell mitjà

GAC

Cames per a runner's

Estiraments per a després d'entrenar

Cremagrassa sense material

Abdominals nivell mitjà

Super sèries amb cardio HIIT

Rutina Definició Super sèries per a principiants

RUTINA PER A ENFORTIR I TONIFICAR (DIA 1)

RUTINA PER A ENFORTIR I TONIFICAR (DIA 2)

RUTINA PER A ENFORTIR I TONIFICAR (DIA 3)

Circuit Piràmide crema greix

Millora el teu abdomen en 30 min

Cremar greix en el gimnàs. Dia 4

Cremar greix en el gimnàs - Dia 3

Quemar grasa en el gimnasio - Día 2

Escoliosi

Exercicis per a trencament de bíceps, fase post-ag...

EXERCICIS RESPIRATORIS: COVID-19

Programa d'Exercicis Respiratoris

Exercicis bàsics amb caminador

Ioga : Postures bàsiques

Exercici terapèutic PRÒTESI de GENOLL a casa (Fase...

Exercici terapèutic PRÒTESI de GENOLL a casa (Fase...

Exercici terapèutic PRÒTESI de MALUC a casa (Fase...

Exercici terapèutic PRÒTESI de MALUC a casa (Fase...

Exercici terapèutic ARTROSI de GENOLL a casa : COV...

Exercici terapèutic dolor LUMBAR a casa (2) : COVI...

Pla d'entrenament bàsic per a dona. Només amb el t...

Entrenament G.A.C

2 dies en el gimnàs per a dones. Dia 2

2 dies en el gimnàs per a dones. Dia 1

Crema els teus glutis en 5 minuts

Rutina per a dones : Marcar i definir