caminar correcte

Andar correctamente

Camini amb la barbeta cap amunt i les espatlles Lleugerament cap enrere. Deixeu que el taló d'el peu toqui el pis primer, després deixeu que sumi pes sigui el moviment cap a endavant. Camini amb els dits dels peus apuntant cap a endavant. Mouen els braços de forma natural a l'caminar.

Músculs que treballen