POSICIÓ INICIAL:
Col·loqui's dempeus amb els peus a l'amplada de les espatlles. Col·loqui el seu peu dret al mig de la taula d'equilibri.
MOVIMENT:
Retiri el peu esquerre del terra i tanqui els ulls al mateix temps. Mantingui l'equilibri durant el temps requerit i després canviï de costat i faci-ho amb el peu esquerre.
CONSELLS: Si l'exercici és massa difícil, pot fer-lo primer amb els ulls oberts.
