![Pedalier sentado](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/pedalier-sentado-init-pos-5960.png)
Col·loquem el pedalier en un lloc estable i fix (ex: tocant a la paret) i pedalem amb les cames.
Procureu mantenir l'esquena recta
Col·loquem el pedalier en un lloc estable i fix (ex: tocant a la paret) i pedalem amb les cames.
Procureu mantenir l'esquena recta