Entrenaments per a rehabilitació
Exercici terapèutic PRÒTESI de GENOLL a casa (Fase 2): COVID-19.
Objectiu
Després d'una pròtesi de genoll, és MOLT IMPORTANT conèixer i respectar les precaucions i contraindicacions. Pregunta al teu cirurgià i fisioterapeuta i feix el que et diguin, perquè són ells els qui saben el que deus i no has de fer. Sempre consulta'ls abans de fer qualsevol exercici de rehabilitació. Aquí et proposem alguns exercicis. Però és el teu fisioterapeuta qui ha de dosar-los.
Pàgina
1/2
Caminar amb el caminador
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/andar-con-andador-init-pos-5393.png)
5
Sèries
60
seg
Flexió-maluc-caminador
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/flexion-de-cadera-con-andador-init-pos-8880.png)
3
Sèries
10
reps
Elevació de talons dempeus recolzat
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/elevacion-talones-de-pie-apoyado-en-silla-init-pos-6580.png)
3
Sèries
10
reps
Isomètric de quàdriceps assegut
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/isometrico-cuadriceps-sentado-init-pos-8344.png)
10
reps
Hiperextensio de genoll recolzada en cadira
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/hiperextension-rodila-apoyada-en-silla-init-pos-5591.jpeg)
10
reps
Extensió de cama assegut
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/extension-rodilla-sentado-init-pos-1823.png)
3
Sèries
10
reps
Contracció isomètrica de glutis assegut
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/contraccion-isometrica-gluteos-sentado-init-pos-1193.png)
10
reps
Adducció de maluc assegut amb coixí
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/aduccion-cadera-sentado-almohada-3975.png)
10
reps
Contracció abductors assegut
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/contraccion-abductores-sentados-init-pos-4199.png)
10
reps
Pàgina
2/2
Isomètric femoral assegut
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/flexion-rodilla-autoasistida-init-pos-7461.png)
10
reps
Aixecar-se amb ajuda de caminador
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/levantarse-silla-ayuda-andador-init-pos-4296.png)
10
reps
Abducció de maluc amb suport en cadira
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/abduccion-pierna-apoyado-en-silla-init-pos-2312.png)
3
Sèries
10
reps
Flexió de genoll dempeus amb suport
![](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/flexion-rodilla-de-pie-apoyo-init-pos-5292.png)
3
Sèries
10
reps
Entrenaments relacionats
Login
Inicia sessió per poder editar o descarregar aquest entrenament