Entrenaments per a rehabilitació
Exercici terapèutic PRÒTESI de GENOLL a casa (Fase 2): COVID-19.
Objectiu
Després d'una pròtesi de genoll, és MOLT IMPORTANT conèixer i respectar les precaucions i contraindicacions. Pregunta al teu cirurgià i fisioterapeuta i feix el que et diguin, perquè són ells els qui saben el que deus i no has de fer. Sempre consulta'ls abans de fer qualsevol exercici de rehabilitació. Aquí et proposem alguns exercicis. Però és el teu fisioterapeuta qui ha de dosar-los.
Pàgina
1/2
Caminar amb el caminador

5
Sèries
60
seg
Flexió-maluc-caminador

3
Sèries
10
reps
Elevació de talons dempeus recolzat

3
Sèries
10
reps
Isomètric de quàdriceps assegut

10
reps
Hiperextensio de genoll recolzada en cadira

10
reps
Extensió de cama assegut

3
Sèries
10
reps
Contracció isomètrica de glutis assegut

10
reps
Adducció de maluc assegut amb coixí

10
reps
Contracció abductors assegut

10
reps
Pàgina
2/2
Isomètric femoral assegut

10
reps
Aixecar-se amb ajuda de caminador

10
reps
Abducció de maluc amb suport en cadira

3
Sèries
10
reps
Flexió de genoll dempeus amb suport

3
Sèries
10
reps
Entrenaments relacionats
Login
Inicia sessió per poder editar o descarregar aquest entrenament