Inclinació del cap a la dreta

Inclinación de la cabeza a la derecha

POSICIÓ INICIAL:

Col·loqui's dempeus amb els peus a l'amplada de les espatlles i les mans als malucs.

MOVIMENT:

Inclini el seu cap cap al costat dret. Asseguri's que els seus ulls estiguin sempre mirant cap endavant. Torni a la posició inicial amb un moviment suau.

CONSELLS: La clau de l'exercici és la qualitat més que la quantitat. El truc és realitzar l'exercici de la forma adequada.

Músculs que treballen

Vídeos