Passos laterals amb caminador

Pasos laterales con andador

POSICIÓ INICIAL:

Col·loqui's dempeus enfront d'un caminador. Posi les seves mans al caminador per tenir un major equilibri.

MOVIMENT:

Faci un pas lateral que separi el seu peu dret de l'altre. Torni a la posició inicial i realitzi l'exercici amb l'altra cama. Faci els passos dins del caminador en tot moment.

Músculs que treballen