![Sombra de boxeo](https://www.exerciciterapeutic.cat/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/sombra-de-boxeo-init-pos-7530.png)
POSICIÓ INICIAL:
Col·loqui's dempeus en guàrdia.
MOVIMENT:
Comenci a usar moviments de boxador i mogui's al seu al voltant llançant cops a l'aire. Mantingui els moviments durant el temps requerit.
CONSELLS: Per augmentar el nivell de l'activitat, pot augmentar la velocitat.