Exerciciterapeutic.cat
TOTS ELS ENTRENAMENTS
CREA ENTRENAMENT
EXERCICIS
EL MEU COMPTE
INICIAR SESSIÓ
ELS MEUS ENTRENAMENTS
ELS MEUS EXERCICIS
EL MEU CALENDARI
ELS MEUS CLIENTS
SUBSCRIU-TE!
Exercicis - Material
Busca exercicis
Zona muscular
abdominals
Avantbraços
Biceps
Cuadriceps
Coll / Trapezi superior
Dorsals
Espinals
Femorals
Glutis/ Flexors de maluc
Muscles
Lumbars
Mans / Nines
Oblics
Panxells
Pectorales
Peus / Turmells
Tot el cos
Trapezis med e inf
Triceps
Material
Pilota medicinal
Banc
Banda elàstica
Plataforma d’equilibri o bosu
Cable o corrioles
Cordes
Espatllera
Hidroteràpia
Pes rus o kettlebell
Barres, discos i manuelles
Maquines
El meu cos
Ortopèdia i altres
Altres
Pilota de pilates
Pica de fusta
Per parelles
Corró d’escuma o foam roller
Graó o step
Trx
Objectiu
Càrdio / calfament
Estirar / mobilitzar
Enfortir / estabilitzar
Altres
Sistema nerviós
Tipus d'exercici
Escalfament o càrdio
Entrenament
Estiraments
Rehabilitació
ZONA MUSCULAR
Cap y coll
Maluc
Colze - canell- ma
Columna vertebral
Core / lumbars / pelvis
Espatlla / cintura escapular
Genoll
Turmell / Peus
Tot el cos
Buscar
2 exercicis disponibles : Material
Flexió de tronc i de malucs simultàniament
Gambada sobre plataforma vibratòria
Zona muscular
abdominals
Avantbraços
Biceps
Cuadriceps
Coll / Trapezi superior
Dorsals
Espinals
Femorals
Glutis/ Flexors de maluc
Muscles
Lumbars
Mans / Nines
Oblics
Panxells
Peus / Turmells
Tot el cos
Trapezis med e inf
Triceps
Material
Pilota medicinal
Banc
Banda elàstica
Plataforma d’equilibri o bosu
Cable o corrioles
Cordes
Espatllera
Hidroteràpia
Pes rus o kettlebell
Barres, discos i manuelles
Maquines
El meu cos
Ortopèdia i altres
Altres
Pilota de pilates
Pica de fusta
Per parelles
Corró d’escuma o foam roller
Graó o step
Trx
Objectiu
Càrdio / calfament
Estirar / mobilitzar
Enfortir / estabilitzar
Altres
Sistema nerviós
Tipus d'exercici
Escalfament o càrdio
Entrenament
Estiraments
Rehabilitació
Cap y coll
Maluc
Colze - canell- ma
Columna vertebral
Core / lumbars / pelvis
Espatlla / cintura escapular
Genoll
Turmell / Peus
Tot el cos
×
Suggerir exercici
