Busca exercicis
39 exercicis disponibles : Cap y coll
Estirament per a trapezi superior
Estirament vertebral recolzat a la paret
Estirament de trapezi i coll amb braç a l'esquena
Estirament paravertebral a la gatzoneta i encongit
Extensió cervical estesa prona
Extensió cervical i d'espatlles amb braços estirats
Extensió cervical i d'espatlles amb braços recolzats
Extensió cervical recolzat en pilota
Extensió i rotació cervical assegut
Estirament per a trapezi superior assegut
Inclinació del cap a l'esquerra
Doble barbeta amb retracció escapular
Lliscament del cap estirat supí
Estirament esternoclidomastoidal
Protracció mandibular isomètrica
Elevació cranial: flexors cervicals profunds
Extensió i retracció cervical isomètrica
